Питание для мозга

Хотя это остается спорным, некоторые врачи пытаются применять витамины группы В, особенно ниацин, для лечения шизофрении. Среди них выделяется Абрам Хоффер, практикующий «ортомолекулярную» медицину председатель Канадской организации по лечению шизофрении, который в течение почти 50 лет использовал ниацин при лечении более 4000 больных. Хоффер говорит, что первый больной, которому он дал ниацин в 1952 году, выписался через месяц, и более двух лет у него не проявлялись симптомы.

По утверждению Хоффера, после двух лет такого ортомолекулярного лечения «у 90% больных наблюдается улучшение, хуже не становится никому, и не появляется тардивная дискинезия» (нервное ослабление мышц, вызванное синтетическими лекарствами). Он считает, что больной на протяжении всей жизни должен принимать от 1500 до 6000 мг ниацина (ниацинамида или никотинамида) по три раза в день. К этому добавляются 3000 мг витамина С, 250—500 мг В6 и при необходимости набор минералов. Он также рекомендует больным полностью отказаться от переслащенной синтетической пищи и вообще любой пищи, которая вызывает у них аллергию, и потреблять исключительно ненасыщенные омега-3 жирные кислоты, рыбий жир и льняное масло.

Вывод. Хотя медицинское сообщество не жалует ниацин как лекарство от шизофрении, можно рискнуть попробовать его под надлежащим врачебным контролем, учитывая трудность лечения этого заболевания.

Сколько принимать? Большие дозы ниацина в виде никотиновой кислоты можно принимать только по назначению врача ввиду опасности побочных эффектов, например повышенной нагрузки на печень. Негативное действие никотиновой кислоты, обычно применяемой для снижения холестерина в крови, начинается при величине дозы от 2000 до 6000 мг в сутки. Границу вредности другой формы ниацина — никотинамида — специалисты определяют в 3000 мг в сутки.

Защиту нормальной работы мозга обеспечивает суточная доза в 125 мг ниацина.