Питание для мозга

То, что поражает сердце, поражает и мозг. Эти два органа неразрывно связаны километрами артерий, кровеносных сосудов и капилляров, которые питают сердце и поднимаются в череп, чтобы напитать мозг. Поэтому любое повреждение в системе подачи крови, кислорода и глюкозы отражается не только на сердце, но и на мозге. То, что закупоривает большие артерии и может остановить сердце, закупоривает и Выводит из строя кровеносные сосуды в мозгу, включая мелкие капилляры, и влечет за собой Вывод из строя и гибель клеток мозга.

Молекулы, переносимые по кровеносным сосудам, например холестерин, триглицериды и токсичный гомоцистеин, могут влиять на мыслительные процессы, память, настроение. Могут они также стать причиной инфаркта, нанести ущерб интеллекту. Исследования показывают даже, что мини-инсульты и воспаление сосудов мозга служат одной из причин болезни Альцгеймера, усугубляя утрату интеллекта. Например, так называемое «сосудистое слабоумие, обычно относимое на счет мини-инфарктов, и слабоумие альцгеймеровского типа — не разные вещи, они тесно связаны между собой. Серьезные сердечнососудистые заболевания заметно повышают вероятность болезни Альцгеймера.

Если вам удалось не получить серьезного сердечного заболевания, вы гораздо меньше рискуете стать слабоумным в старости. У того, кто избежал диабета и болезни Альцгеймера, почти наверняка мозг и в старости будет функционировать нормально.

Вывод. Лишь недавно ученые начали понимать, насколько опасны сосудистые разбойники для мозга а насколько важно защищать мозг от с сердечнососудистых заболеваний. Дополнительные меры предупреждения сердечных заболеваний и диабета окупятся вдвойне — ваш мозг будет интенсивно работать до конца дней.