Питание для мозга

Одна из аминокислот крови, о которой до последнего времени даже врачи почти не знали, теперь считается важнейшим фактором в разрушении мозга. Она называется гомоцистеин, и ее избыток может накапливаться в крови, закупоривая и разрушая кровеносные сосуды, в том числе и питающие мозг; она даже способна нарушить остроту мышления и тонус, непосредственно отравляя клетки мозга. К счастью, этого дракона легко побивает скромная доза витаминов В, что, впрочем, не останавливает его беспрерывного натиска на организм. Высокое содержание гомоцистеина, как и холестерина, выявляется при анализе крови.

Несомненно, высокое содержание гомоцистеина повинно в упадке интеллекта. Исследователи из Тафтского университета недавно сообщили, что немолодые люди с высоким содержанием гомоцистеина в крови выполняют один из интеллектуальных тестов на уровне пациентов с болезнью Альцгеймера в легкой форме! Из 25% испытуемых, имевших наивысший уровень гомоцистеина, только 22% смогли правильно изобразить куб и только 17% срисовали усеченный конус. До 75% имевших низкий уровень гомоцистеина правильно воспроизвели эти фигуры, что вполне посильно тринадцатилетним детям. Такие ненормальные результаты у стариков свидетельствуют о повреждениях мозга. 

ВНИМАНИЕ! До 40% страдающих сердечнососудистыми заболеваниями имеют высокий уровень гомоцистеина.

Высокие уровни гомоцистеина связаны не только с затрудненной памятью, вниманием и мыслительными способностями, они также порождают плохое настроение. Среди страдающих депрессиями, молодых и старых, имевшие высокий уровень гомоцистеина получали самые низкие очки в тестах на живость интеллекта и оценку настроения. Из поликлинических больных серьезными депрессиями у 20% повышен уровень гомоцистеина и у 19% дефицит фолиевой кислоты.

Вывод. Высокие уровни гомоцистеина в крови прогнозируют повышенную вероятность распада интеллекта и депрессии в любом возрасте. Недвижимость.